400メートルハードル（英語: 400 metres hurdles）は、10台のハードルを跳び越えながら400メートルを走るタイムを競う陸上競技。オリンピック、世界陸上競技選手権大会の実施種目であり、ワールドアスレティックス（WA）、日本陸上競技連盟（JAAF）の指定種目である。しかし、中学生の指定種目ではないので、中学生の競技会では実施されない。略してヨンパーとも呼ばれる。
