湟中区(こうちゅう-く)は中華人民共和国青海省西寧市に位置する市轄区。なお、チベット語では「ツォンカ」と言い、チベット仏教ゲルク派の開祖ツォンカパ(ツォンカの人という意味)の出身地として知られ、その地に建てられたゲルク派六大僧院のひとつクンブム・チャンパーリン寺(タール寺)の所在地として名高い。