ポーランドAとポーランドB(ポーランド語: Polska A i B)は、歴史的、政治的、文化的な違いの文脈で、ポーランドの西部と東部を指す言葉である。旧ドイツ帝国領の地域にあたる「ポーランドA」は、それ以外の地域にあたる「ポーランドB」より政治・経済・文化的にはるかに発達している。