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- ボディビル（英語: bodybuilding、ボディビルディング）とは、美的感覚の効果を意図して自身の筋肉を肥大させ、筋肉組織の構築を制御ないし発達を目的とした進行性抵抗運動(Progressive Resistance)。肉体的強さではなく、あくまで外見が重要であり、重量挙げとは別物である。これに従事する者たちは「ボディビルダー」 (Bodybuilder) と呼ばれる。競技に参加するボディビルダーたちは、体躯の調和・均整、筋骨の強壮さ、筋肉の大きさ、体調を競い、舞台に立つにあたって格付け審査員に向けて構えをきめる。ボディビルダーたちは、脱水とカーボ・ローディング（Carbo-Loading, 炭水化物の摂取を増やすことで、グリコーゲン〈Glycogen〉を体内に貯蓄する食事法）を組み合わせ、競技出場前の最終段階において不要な体脂肪を減らし、最大量の筋肉とその鮮明な輪郭および血管の分布の構築を完遂する。舞台上集中光線を浴びる彼らは明暗を強調する目的から、身体を日焼けさせ、髭を剃る。国際ボディビル連盟が開催する『ミスター・オリンピア』(Mr. Olympia)で優勝した者は、ボディビル界の頂点に立つ存在と見なされることが多い。1950年以来、全米アマチュア・ボディビル協会 (The National Amateur Body-Builders' Association) が主催する世界選手権では、アーノルド・シュワルツェネッガーを初めとする名の知れた受賞者がおり、これに勝ち残ったものは専門職としてのアスリートになることが多い。 ボディビルダーたちの多くは、自らが理想像として描いている肉体の構築の達成に向けて労力と多大な時間を消費している。彼らが週単位で7時間分の重量挙げを行う場合、最初の1年間で体重を8 - 20ポンド（約3.7kg - 9.1kg）増量させる可能性があるが、2年経過したあとは5 - 15ポンド（約2.3kg - 6.8kg）に鈍化し始め、5年後には3 - 10（約1.3 - 4.5kg）ポンドにまで低下する可能性がある。 ボディビルダーの中には、筋肉を増大させ、肥大させる目的からアナボリック・ステロイド (Anabolic Steroid) や増強剤を乱用する者もいる。筋肉の損傷からの回復は早いが、健康上の危険性や公正な競争を行うにあたっての留意事項でそれらの服用が禁止されることもある。ステロイドを服用していないかどうかを検査すべきだとの声が上がるが、ボディビル連盟（全米体格委員会）はそれをやろうとはしない。 リッチ・ピアーナ(Rich Piana)を初めとして、筋肉の増量と肥大を目的に、ステロイドのみならず、インスリン(Insulin)を乱用するボディビルダーもいる。ピアーナは2017年に突然死に近い形で死亡しており、インスリンの乱用を疑う声がある。インスリンはステロイドと同じく、筋肉の成長を促す同化作用が強く、ボディビルダーたちが服用している。また、インスリンはすでに血中にあり、検出されることが無い。インスリンは身体を太らせる作用が非常に強いホルモンであり、ボディビルダーたちが理想として描いている肉体の構築を困難にする。インスリンを乱用するボディビルダーが増えていることについて、『ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディスン』 (British Journal of Sports Medicine) に掲載された論文「Insulin as a drug of abuse in body building」（『ボディビルダーたちによる乱用薬物としてのインスリン』）では、「筋肉を肥大させる目的でのインスリンの服用は非常に危険である」と警告している。 (ja)
- ボディビル（英語: bodybuilding、ボディビルディング）とは、美的感覚の効果を意図して自身の筋肉を肥大させ、筋肉組織の構築を制御ないし発達を目的とした進行性抵抗運動(Progressive Resistance)。肉体的強さではなく、あくまで外見が重要であり、重量挙げとは別物である。これに従事する者たちは「ボディビルダー」 (Bodybuilder) と呼ばれる。競技に参加するボディビルダーたちは、体躯の調和・均整、筋骨の強壮さ、筋肉の大きさ、体調を競い、舞台に立つにあたって格付け審査員に向けて構えをきめる。ボディビルダーたちは、脱水とカーボ・ローディング（Carbo-Loading, 炭水化物の摂取を増やすことで、グリコーゲン〈Glycogen〉を体内に貯蓄する食事法）を組み合わせ、競技出場前の最終段階において不要な体脂肪を減らし、最大量の筋肉とその鮮明な輪郭および血管の分布の構築を完遂する。舞台上集中光線を浴びる彼らは明暗を強調する目的から、身体を日焼けさせ、髭を剃る。国際ボディビル連盟が開催する『ミスター・オリンピア』(Mr. Olympia)で優勝した者は、ボディビル界の頂点に立つ存在と見なされることが多い。1950年以来、全米アマチュア・ボディビル協会 (The National Amateur Body-Builders' Association) が主催する世界選手権では、アーノルド・シュワルツェネッガーを初めとする名の知れた受賞者がおり、これに勝ち残ったものは専門職としてのアスリートになることが多い。 ボディビルダーたちの多くは、自らが理想像として描いている肉体の構築の達成に向けて労力と多大な時間を消費している。彼らが週単位で7時間分の重量挙げを行う場合、最初の1年間で体重を8 - 20ポンド（約3.7kg - 9.1kg）増量させる可能性があるが、2年経過したあとは5 - 15ポンド（約2.3kg - 6.8kg）に鈍化し始め、5年後には3 - 10（約1.3 - 4.5kg）ポンドにまで低下する可能性がある。 ボディビルダーの中には、筋肉を増大させ、肥大させる目的からアナボリック・ステロイド (Anabolic Steroid) や増強剤を乱用する者もいる。筋肉の損傷からの回復は早いが、健康上の危険性や公正な競争を行うにあたっての留意事項でそれらの服用が禁止されることもある。ステロイドを服用していないかどうかを検査すべきだとの声が上がるが、ボディビル連盟（全米体格委員会）はそれをやろうとはしない。 リッチ・ピアーナ(Rich Piana)を初めとして、筋肉の増量と肥大を目的に、ステロイドのみならず、インスリン(Insulin)を乱用するボディビルダーもいる。ピアーナは2017年に突然死に近い形で死亡しており、インスリンの乱用を疑う声がある。インスリンはステロイドと同じく、筋肉の成長を促す同化作用が強く、ボディビルダーたちが服用している。また、インスリンはすでに血中にあり、検出されることが無い。インスリンは身体を太らせる作用が非常に強いホルモンであり、ボディビルダーたちが理想として描いている肉体の構築を困難にする。インスリンを乱用するボディビルダーが増えていることについて、『ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディスン』 (British Journal of Sports Medicine) に掲載された論文「Insulin as a drug of abuse in body building」（『ボディビルダーたちによる乱用薬物としてのインスリン』）では、「筋肉を肥大させる目的でのインスリンの服用は非常に危険である」と警告している。 (ja)
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- ボディビル（英語: bodybuilding、ボディビルディング）とは、美的感覚の効果を意図して自身の筋肉を肥大させ、筋肉組織の構築を制御ないし発達を目的とした進行性抵抗運動(Progressive Resistance)。肉体的強さではなく、あくまで外見が重要であり、重量挙げとは別物である。これに従事する者たちは「ボディビルダー」 (Bodybuilder) と呼ばれる。競技に参加するボディビルダーたちは、体躯の調和・均整、筋骨の強壮さ、筋肉の大きさ、体調を競い、舞台に立つにあたって格付け審査員に向けて構えをきめる。ボディビルダーたちは、脱水とカーボ・ローディング（Carbo-Loading, 炭水化物の摂取を増やすことで、グリコーゲン〈Glycogen〉を体内に貯蓄する食事法）を組み合わせ、競技出場前の最終段階において不要な体脂肪を減らし、最大量の筋肉とその鮮明な輪郭および血管の分布の構築を完遂する。舞台上集中光線を浴びる彼らは明暗を強調する目的から、身体を日焼けさせ、髭を剃る。国際ボディビル連盟が開催する『ミスター・オリンピア』(Mr. Olympia)で優勝した者は、ボディビル界の頂点に立つ存在と見なされることが多い。1950年以来、全米アマチュア・ボディビル協会 (The National Amateur Body-Builders' Association) が主催する世界選手権では、アーノルド・シュワルツェネッガーを初めとする名の知れた受賞者がおり、これに勝ち残ったものは専門職としてのアスリートになることが多い。 (ja)
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