ジェフ・ノーマン・ラウズ(Jeffrey Norman Rouse, 1970年12月6日 - )は、アメリカ合衆国バージニア州フレデリックスバーグ出身のアメリカ人男子競泳選手。バルセロナ・アトランタの2度のオリンピックで金メダル3個、銀メダル1個を獲得した。