シンドゥリ郡(シンドゥリぐん、ネパール語:सिन्धुली जिल्ला)は、ネパール東部の第三州の郡。郡都は。2021年国勢調査の人口は30万117人。面積は2491km2。 1996年にマオイストが最初に蜂起した4郡の一つ。