『上沼恵美子のおしゃべりクッキング』(かみぬまえみこのおしゃべりクッキング)は、1995年(平成7年)4月3日から2022年(令和4年)4月1日まで朝日放送テレビ(ABCテレビ)の制作により、テレビ朝日系列にて平日午後に放送されていた料理番組。上沼恵美子の冠番組であった 。