第104回日本陸上競技選手権大会（だい104かいにほんりくじょうきょうぎせんしゅけんたいかい）は、2020年に開催された陸上競技の選手権。当初は6月25日から28日にかけての日程で大阪府大阪市の長居陸上競技場（ヤンマースタジアム長居）で開催予定だったが、新型コロナウイルス感染症による影響に伴い、10月1日から3日までの3日間の日程で新潟県新潟市の新潟スタジアム（デンカビッグスワンスタジアム）に開催地を変更して開催された。新潟では2015年第99回以来の開催となる。 なお、例年と異なり、長距離種目は別日程で開催される（後述）。
