斎藤 澪奈子（さいとう みなこ、1956年10月3日 - 2002年1月13日）は日本の作家、タレント。 1990年著書「ヨーロピアン・ハイライフ」でデビュー。のちの叶姉妹やデヴィ夫人のような大人のセレブ女性の先駆け的存在だった。「アッパー」「ロウワー」「ポジティブシィンキング」といった言葉で知られる。
