于 海(う かい、ユー・ハイ、Yu Hai、1987年6月4日 - )は、中華人民共和国・河南省洛陽市出身のサッカー選手。中国サッカー・スーパーリーグ・上海上港所属。中国代表。ポジションはミッドフィルダー、フォワード、ディフェンダー(LSB)。