ムーラス(Muras)は、スペイン、ガリシア州、ルーゴ県の自治体、コマルカ・ダ・テーラ・チャに属する。ガリシア統計局によると、2012年の人口は754人(2011年:784人、2010年:787人、2009年:830人、2006年:926人、2005年:941人、2004年:978人、2003年:1,020人)。 ガリシア語話者の自治体人口に占める割合は99.90%(2001年)。