ムチンガ州(ムチンガしゅう、英語:Muchinga Province)は、ザンビア東部の州。州都はチンサリ。2016年の人口は93万2700人で全国の5.9%を占め、10州中9位。面積は8万7806km2で全国の11.7%を占め、10州中4位。人口密度は10.6人/km2。