ハプログループR (mtDNA) はユーラシアを中心に広く分布するミトコンドリアDNAハプログループである。このグループは約70,000年前の出アフリカ後の移住に関連している。ハプログループNを親系統に持ち、B、F、、などの子系統を生み出した。