テ・アラロア（マオリ語: Te Araroa、英語: The Long Pathway）またはテアラロアとは、ニュージーランド・北島に位置すると、南島に位置する町・ブラフとを結ぶ全長3,000 kmのロングトレイルである。テ・アラロアはマオリ語で「長い道のり」を意味する。
