スメラ（ノルウェー語: Smøla）は、ノルウェーのムーレ・オ・ロムスダール県にある基礎自治体（以下、本稿では便宜上「市」と記述する）。北モーレ地域に位置する。行政の中心地はホーペン村で、ほかにデュルネス (Dyrnes) 、ロケト (Råket) 、ヴァイホルメン (Veiholmen) の村々がある。
