オンス島(ガリシア語: Illa de Ons, スペイン語: Isla de Ons)は、スペイン・ガリシア州ポンテベドラ県沖合(大西洋)に浮かぶオンス諸島の主島(有人島)。2013年の人口は81人。行政区分としてはコマルカ・ド・モラソのブエウに属している。