『2時45分からはスローでイージーなルーティーンで』（にじよんじゅうごふんからはスローでイージーなルーティーンで、英: take it Slow & Easy on 2:45 routine.）は、2021年3月29日から関西テレビ放送（カンテレ）で毎週月曜日 - 金曜日の14:45 - 15:45（JST）に関西ローカルで放送されている帯情報・バラエティ番組。生放送番組だが、2021年度の途中までジャパネットたかたによる事前収録のテレビショッピングコーナーを内包していたほか、一時は同社が単独で番組全体のスポンサーに付いていた。 略称は「スロイジ」。1行の文字数の上限が9文字の番組表や、コーナー名の一部では「スロー&イージー」と表記されている。 なお、当ページでは、2022年7月3日から9月25日まで毎週日曜日の11:45 - 11:50に編成されていたダイジェスト番組の『スロイジ・ウォッチング』についても述べる。
