「青春の光と影」（原題： Both Sides, Now）は、ジョニ・ミッチェルが作詞作曲した楽曲。ジュディ・コリンズによって最初にレコーディングされ、以後多くのミュージシャンにカバーされた。 ローリング・ストーンの選ぶオールタイム・グレイテスト・ソング500（2010年版）では171位にランクされている。
