蓮實 光（はすみ ひかる、1986年10月14日 - ）は、パラエストラ栃木（代表）所属の日本の男性総合格闘家。栃木県出身。 身長170cm、体重72kg、血液型O型、3兄弟の末っ子。かねだ保育園→市野沢小学校→金田北中学校→那須清峰高等学校出身。 小学校・高校時代に野球部エースとして活躍。小学校時代から始めた柔道では、中学で全国大会出場。柔道3段。
