荘 助（そう じょ、? - 紀元前122年）は、前漢の人。会稽郡呉県の人。漢の武帝の側近。呉王劉濞や梁王劉武に仕えた遊説の士荘忌の子とも同族とも言う。姓の「荘」が後漢の明帝の名であるため、『漢書』等では諱を避けて「厳助」と表記している。
