手ブラ(てブラ)は手で乳首・乳輪を隠したポーズのことをいう。英語「handbra」をはじめとして、日本語以外においても同源の言葉が使われている。モデルやグラビアアイドルが行うことがある。特に欧米で行われることが非常に多い。