山中 美緒(やまなか みお、1995年10月27日 - )は、日本のラグビーユニオン選手。 大阪府東大阪市出身。船橋市立船橋高等学校を卒業し、立正大学に進学。 で7人制ラグビーの日本代表としてデビュー。2016年のリオデジャネイロオリンピックラグビー競技に日本代表として参加した。 2021年、東京五輪の7人制女子日本代表バックアップメンバーに選ばれた。