大宅 昌(おおや まさ、1906年(明治39年)10月19日 - 2007年(平成19年)5月24日)は、日本の評論家。大宅壮一の妻で、大宅壮一文庫の理事長を務めた。三女は評論家の大宅映子。富山県魚津市出身。