レガ族(レガぞく; Lega)とはコンゴ民主共和国の東部に暮らす民族の一つである。バレガ(Balega)、ワレガ(Walega)と表記されている場合も存在する。南キブ州、(Lualaba River)の東の熱帯森林地域に居住するバントゥー系の農耕民で、シャブンダ(Shabunda; 人口約40万人)とムウェンガ(Mwenga; 人口約4万人)という2つのグループに分かれる。