ポチノク(ポチーノク、ロシア語: Почи́нок、ラテン文字表記の例: Pochinok)はロシア・スモレンスク州の中部にある都市。人口は9,578人(2002年国勢調査。1989年ソ連国勢調査では人口10,753人)。