About: フィットネス

フィットネス(Fitness)とは、肉体的および健康的観点で「望ましい」と考えられている状態であり、それを目指すための行為・活動。 アメリカスポーツ医学会が発表した『運動処方の指針』によれば、「health related physical fitness」 「physical fitness」は、「体組成」「心肺機能」「筋力・筋持久力」「柔軟性」を指す。 アメリカ合衆国保健福祉省傘下の『Council on Physical Fitness and Sports』（「体力・運動能力向上委員会」）は、次のような表を作成し、発表している。