ヒーラ(アラビア語: الحيرة, ラテン文字転写: al-Ḥīrat; シリア語: ܚܝܪܬܐ, ラテン文字転写: Ḥīrtā)は、メソポタミアにかつて存在した都市。現在のイラク中央部、クーファの町の南あたりにあった。