ハーマル市（Hamar [ˈhɑːˈmɑr] Municipality）は、ノルウェー・ヘードマルク県の都市。ノルウェー最大の湖ミョーサ湖畔にある。面積351平方キロメートル、人口27,593人（2006年）。ノルウェー国鉄のレーロース線（en:Røros Line）とドブレ線（en:Dovre Line）が分岐する交通の要衝でもある。1994年のリレハンメルオリンピックではスピードスケート競技が実施された。
