タマラ・プレス（ロシア語:Тамара Натановна Пресс、1937年5月10日 - 2021年4月26日）は、旧ソビエト連邦の陸上競技選手。1960年ローマオリンピックと1964年東京オリンピックの投てき種目で3つの金メダルを獲得した選手である。砲丸投、円盤投とも6回の世界記録を樹立している。 ローマ大会の80mハードルと東京大会の五種競技で金メダルを獲得した妹のイリーナ・プレスとともに、プレス姉妹と呼ばれた。
