カタリナ・デ・エラウソ（スペイン語: Catalina de Erauso、1592年 – 1650年）は、17世紀前半のスペインおよびスペイン領アメリカの半伝説的な人物。「修道女中尉」を意味するラ・モンハ・アルフェレスと呼ばれた。
