エル・テグス（モンゴル語: El tegüs、中国語: 燕帖古思、? - 後至元6年7月16日（1340年8月9日））は、大元ウルスの皇族で、ジャヤガトゥ・カアン（文宗トク・テムル）の息子。『元史』などの漢文史料では燕帖古思（yàntiègŭsī）と記される。 兄のアラトナダラが早世したため皇太子とされたが、メルキト部のバヤンがリンチンバル・カアン（寧宗）、ウカアト・カアン（順帝トゴン・テムル）を擁立したためカアンに即位することができず、最後は順帝によって謀殺された。
